Kas yra šaltalankis?
Šaltalankiai yra vertingiausia ekonominių medžių rūšis pasaulyje, turinti daugiausiai natūralių vitaminų. Jo vitamino C kiekis yra daug didesnis nei šviežiose datulėse ir kiviuose, todėl jis žinomas kaip natūralių vitaminų lobynas. Pranešama, kad kiekviename 10{{10}}g šaltalankių sulčių yra 500mg-400mg vitamino C, 250mg-400mg vitamino E, 0,05mg -0.3mg vitamino B1, 0.03mg-0.15mg vitamino B2, 0.2mg{17}}.88mg vitamino B12, 115 vitamino K junginių ir 20mg-350mg P vitaminų.
Šaltalankis turi didelę maistinę, ekologinę ir ekonominę vertę, ypač statant „Trijų šiaurių“ priedangą. Kinija yra šalis, turinti daugiausiai šaltalankių išteklių pasaulyje, daugiausia išplitusių Šiaurės Kinijoje, Šiaurės Rytų Kinijoje ir Šiaurės Vakarų Kinijoje, o didžiausias – Šansi provincijoje.
Šaltalankių sulčių miltelių veiksmingumas ir funkcija.
Šaltalankių vaisių milteliai papildo vitaminus. Šaltalankių vaisių milteliuose yra įvairių maistinių medžiagų, todėl jų maistinė vertė yra labai didelė. Šaltalankių vaisių milteliuose yra natūralaus vitamino C, baltymų ir aminorūgščių, vitamino E, vitamino K, šaltalankių polisacharidų, vitamino B1, vitamino B2, vitamino B6, šaltalankių flavonoidų, vitamino P, karotinoidų, fitosterolių, fosfolipidų, nesočiųjų riebalų rūgščių, organinių rūgščių angliavandenių ir mikroelementų.
Šaltalankių vaisių milteliai gali veiksmingai reguliuoti mūsų virškinimo trakto veiklą. Šaltalankių vaisių milteliai taip pat gali apsaugoti mūsų kepenis, užkirsti kelią cirozei, užkirsti kelią širdies ir smegenų kraujagyslių ligoms, užkirsti kelią navikams ir vėžiui. Šaltalankių vaisių milteliai gali užkirsti kelią cheminės knygos aterosklerozės susidarymui. Šaltalankių vaisių milteliai taip pat gali sumažinti mažo tankio lipoproteinų kiekį ir padidinti didelio tankio lipoproteinų kiekį; valo nuosėdas mūsų kraujagyslių sienelėse, skatina medžiagų apykaitą ir gerina organizmo imunitetą, gali palengvinti kosulį ir astmą, pašalinti skreplius ir turėti naudos plaučiams, gilinti kraujagysles ir atverti mikrocirkuliaciją.
Šaltalankių vaisių miltelius galima ne tik valgyti, bet ir naudoti kaip veido kaukę. Šaltalankių vaisių milteliai išsaugo originalų vitaminą C, karotenoidus, žalvarį ir kitas maistines medžiagas šaltalankių sultyse, kurios gali atlikti antioksidacinį vaidmenį ir pašalinti laisvuosius radikalus ant ląstelių membranų. Šaltalankių vaisių milteliai taip pat gali skatinti mūsų organizmo medžiagų apykaitą, vaidinti grožį ir palengvinti chloazmą.
Kaip vartoti šaltalankių miltelius?
Šaltalankių vaisių milteliai paprastai vartojami tiesiogiai su vandeniu, kuris gali detoksikuoti. Didelių tabu šaltalankių vaisiams nėra, išskyrus tai, kad jų negalima valgyti su migdolais. Tačiau nėra tikslaus teiginio, ar jis toksiškas, ar ne. Galima maišyti su medumi. Kalbant apie pieno miltelius, sojų pieną ir žemės riešutų pieną, tai priklauso nuo asmeninių pageidavimų.
Šaltalankių sulčių miltelių vartojimo tabu.
1. Alergiškiems šaltalankiams žmonėms netinka valgyti šaltalankių vaisių miltelių, antraip bus įvairaus laipsnio šalutinis poveikis. Turinčios įtakos šių žmonių sveikatai.
2. Šaltalankių vaisių milteliai tinka pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip hipertenzija, širdies ir kepenų ligos, tačiau jie taip pat turės tam tikrą šalutinį poveikį, todėl šie pacientai turėtų valgyti šaltalankių vaisių miltelius vadovaujant gydytojui.
3. Vyresnio amžiaus ir silpni žmonės ar vaikai šaltalankių vaisių miltelius turėtų valgyti vadovaujant gydytojui, antraip netinkamai suvalgius šaltalankių vaisių miltelius, tai pakenks jų sveikatai.
4. Suvalgius šaltalankių vaisių miltelių negalima valgyti žalio, šalto, riebaus, aštraus maisto, taip pat rūkyti ar gerti. Dieta turėtų būti pakeista į lengvą. Šaltalankių vaisių miltelių negalima vartoti kartu su kitais maitinančiais kiniškais vaistais.
5. Žmonės, kurių konstitucija karšta, turėtų būti atsargūs valgydami šaltalankių vaisius, nes gali jaustis nepatogiai.